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喝四个品种酒也能养生健体

2012-08-22 09:45:04 作者:冰枫雪 来源:红粉女性网 网友评论 0
我们都知道,喝酒伤身。但是,这是大量喝酒的情况。其实,酒是个好东西,适量的喝酒,结合最佳方式也能起到养生效果哦。下面红粉女性网分享最佳喝酒的4个品种和4种最佳方式,让你喝出健康体魄。
适量喝四个品种酒也能养生健体

喝白葡萄酒的好处:

大脑:适量饮用白葡萄酒能帮助预防脑部老化,能有效降低中风的风险。

眼睛:能降低因眼睛黄斑退化而导致中央视野会逐渐丧失的病变。

心脏:能有效降低心脏病和郁血性心衰竭风险。

肺脏:能有效降低炎症和慢性肺部疾病。

胃:可降低胃溃疡的风险,并能杀死幽门杆菌。

血液循环系统:能让血管保持健康,降低腿部动脉硬化的风险。

皮肤:葡萄皮里的某些成份能预防晒伤、皮肤癌和减少疤痕组织,白葡萄酒含有多种维生素,营养丰富,具有舒筋、活血、养颜、润肺之功效。

白葡萄酒正确喝法:

1. 在葡萄酒中兑入雪碧、可乐等碳酸类饮料是不正确的。这样一方面破坏了原有的纯正果香,另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了原有的营养和功效。

2. 加冰块饮用也是不正确的。因为加冰之后葡萄酒被稀释,太适合胃酸过多和患溃疡病的消费者饮用。

适量喝四个品种酒也能养生健体

喝红葡萄酒的好处:

1、葡萄酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质,对人体发育有不同的补益;

2、葡萄酒是唯一的碱性酒精性饮品,可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类酸性食物,降低血中的不良胆固醇,促进消化;

3、葡萄酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物,可防止动脉硬化和血小板凝结,保护并维持心脑血管系统的正常生理机能,起到保护心脏、防止中风的作用;

4、红葡萄酒中含有丰富的单宁酸,可预防蛀牙及防止辐射伤害。饮用葡萄酒对女性有很好的美容养颜的功效,可养气活血,使皮肤富有弹性。

正确饮用量:

适量喝四个品种酒也能养生健体

喝啤酒的好处:

1、含酒精度最低,营养价值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

2、啤酒是由发醇的谷物制成的,因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素,并具有一定的热量。

正确饮用量:啤酒度数一般在10°左右,每天喝最多不要超过两瓶(1250毫升)。喝啤酒时,要勤上厕所,排除体内酒精含量。

喝香槟的好处:

适量饮用香槟酒有助于促进血液循环,对心脏健康有好处。但香槟酒的饮用量应控制在每天两杯左右。

关键词:葡萄酒啤酒香槟

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